Beweglichkeit und Fitness aufrecht erhalten!
Online-Training hilft gegen steifen Nacken, Kopfweh, Gelenkproblemen, Ischiassymptomen, Schmerzen im unteren Rücken und mangelnde Beweglichkeit.
Gefangen in den eigenen vier Wänden bedeutet nicht zwingend zur Bewegungslosigkeit verdammt zu sein. Situationsbedingt wurde daher in den letzten Wochen ein online-taugliches Konzept entwickelt und erprobt. Trainieren Sie einfach und unkompliziert, bequem von zu Hause aus.
Online Coaching
Mit Skype oder WhatsApp-Video biete ich Ihnen maßgeschneidertes Training für zu Hause im Wohnzimmer an. Das ONLINE COACHING hilft um Ihre Beweglichkeit und Fitness aufrecht zu erhalten. Durch unzählige bereits absolvierte Übungseinheiten konnte schon viel Erfahrung gesammelt und die Online-Technik perfektioniert werden. Viele begeisterte Kunden haben sich schon von der Effizienz und Wirkung des Online-Trainings überzeugt.
Es hat sich gezeigt, dass mittlerweile alle Altersgruppen das technische Equipment beherrschen und die Videokommunikation im Alltag angekommen ist.
Individuelles Online-Training
Im Gegensatz zu reinen Trainingsvideos geht es mir nicht darum zu zeigen, wie ich selbst mich bewege, sondern darum dem Trainierenden in seinen Bewegungen weiterzuhelfen, ihn auf seinem Weg zum persönlichen Ideal anzuleiten und seinen Fortschritt zu fördern.
Mit Hilfe der Videofunktion kann ich die Bewegungsabläufe beobachten, anleiten und korrigieren. Dadurch entsteht ein völlig individuelles, auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm. Mit gezieltem Dehnen und Mobilisieren, unterstützt von Haltungsschulung und dem Umlernen von Bewegungsmustern wird den Schmerzen entgegengewirkt.
