Pilates Clásico – HIP Pilates – Liebscher & Bracht – La Doctrina del Movimiento

¿Dolor de espalda? El cuello tenso? Movimiento limitado?

¡Póngase en forma, sano y libre de dolor, a cualquier edad!

En un ámbito privado y en grupos pequeños, trabajamos individualmente sus necesidades. Entrenamos equilibrando su óptima simetría corporal y formamos de este modo la base para su bienestar y una vida sin dolor. A través de un transcurso de movimientos armónicos, sus articulaciones se van cuidando. Logramos una nueva postura recta con la que permanecerá flexible, fuerte y en equilibrio.

Formamos juntos un específico patrón de movimientos y orientamos su cuerpo hacía un alineamiento óptimo. En este proceso nos centramos masivamente en su centro y ahí primordialmente en la musculatura de sostenimiento profunda. Con la meta de alargar la columna y descomprimirla, logramos liberar los espacios corporales referentes y por lo tanto un duradero alivio. A la vez les devolvemos a los músculos y fascias su suavidad y recuperamos el estado del alcance natural de la flexibilidad en las articulaciones.

Le apoyo en su camino personal hacía una vida libre de dolor, de manera rápida, eficaz y duradera.

studio of movement - bettina strauss
Studio of movement – más que deporte!

Entrenamiento Pilates – Coaching de Movimiento en Lanzarote

Entrenamiento individual – Entrenamiento-Dúo – Grupos pequeños

Mi modo de trabajo se basa en:

  • Pilates clásico según Joseph Hubertus Pilates
  • High Intensity Power Pilates (HIP by Lisa Bradshaw, London)
  • Ejercicios de estiramientos especiales (Liebscher & Bracht, Deutschland)
  • Masaje Rulo de Fascia (Liebscher & Bracht, Deutschland)
  • Mi profundo entendimiento y reconocimiento de la composición corporal y del desarrollo del movimiento corporal.

Video: Christoph Flehmke . Reproduciendo este video, se declara usted de acuerdo con la trasmisión de datos a Youtube. Por favor lea y tenga en cuenta nuestra declaración de privacidad, según la ley de protección de datos. Declaración de Protección de Datos.