Einzeltraining – Duotraining – Kleingruppen

Meine Arbeitsweise beruht auf:

  • klassischem Pilates nach Joseph Hubertus Pilates
  • High Intensity Power Pilates (HIP by Lisa Bradshaw, London)
  • speziellen Dehnungsübungen (Liebscher & Bracht, Deutschland)
  • Faszienrollmassage (Liebscher & Bracht, Deutschland)
  • meinem in langjähriger Trainingsarbeit erworbenen tiefgreifenden Verständnis für Körperaufbau und Bewegungsabläufe

Video: Christoph Flehmke . Mit Abspielen des Videos stimmen Sie einer Übertragung von Daten an Youtube zu. Bitte beachten Sie die Datenschutzerklärung.